Einfach erklärt
gesunde Ernährung
In Leichter und Einfacher Sprache – mit Synonymen.
Gesunde Ernährung heißt:
Man isst und trinkt Sachen,
die gut für den Körper sind.
Zum Beispiel:
- Obst
- Gemüse
- Vollkorn-Brot
- Nüsse
- Milch
- Joghurt
Und man trinkt Wasser.
Man isst nicht zu viel.
Und man isst nicht zu wenig.
Und man macht Sport.