Einfach erklärt
Aufwärmen
In Leichter und Einfacher Sprache – mit Synonymen.
Beim Auf-Wärmen bewegen Sie Ihren Körper langsam.
Das macht die Muskeln warm.
So schützen Sie sich vor Verletzungen beim Sport.
Ihr Körper ist dann bereit für die Anstrengung.